Taïmyo

Le kata Taïmyō regroupe une diversité de mouvements, fruit d'une recherche de dizaines d'années dans les arts énergétiques orientaux (méditations, médecine chinoise, arts martiaux) et leurs applications dans les arts populaires (art du thé, art des fleurs, danses, etc.).
Ce kata est composé de trois ensembles de mouvements, commençant par du renforcement énergétique, puis diverses approches de relaxation pour finir par une suite de postures de méditation et deux séquences de respiration profonde.

Les tutoriels de cette page détaillent la pratique de Taïmyo selon une approche pas à pas. Il est conseillé de commencer par une pratique globale (dernier tutoriel de la page) puis de se concentrer sur la répétition d'une phase particulière, pour finir par une pratique globale.

Première Partie : renforcement énergétique

Kanki : immersion dans l'énergie universelle

En position pieds écartés de la largeur des épaules ; bras et les mains détendus (hachiji-dachi),
Laisser monter les bras vers l'avant ; inspirez ... lentement,
Arrivé un peu plus haut que le visage, ouvrez vers l'arrière en commençant à expirer doucement,
Continuez à décrire un cercle vers l'arrière, vers le bas puis vers l'avant ; finissez avec les mains ouvertes, sans monter trop haut.

Reppaku : couches intenses d'énergie

Descendre en écartant les pieds (kibadachi) : ramenez les mains, poings fermés (oïzuki) jusqu'aux hanches puis tendre les bras vers l'avant, mains ouvertes à hauteur du plexus,
Ramener les mains vers les hanches, en fermant les poings graduellement,
Rapprochez lentement les mains dos-à-dos devant soi et les monter ainsi au maximum puis ouvrir simultanément vers l'avant et en écartant les coudes jusqu'à aligner les mains et les épaules

Répétition de Reppaku - 1er mouvement

Répétition de Reppaku - 2ème mouvement

Saïzan : traverser les montagnes

Ramener les mains aux hanches et fermer les poings puis pousser les deux poings ensemble vers l'avant. Imaginer l'énergie qui se prolonge à l'infini, Les poings pivote d'un demi tour vers l'intérieur.
Ramener les mains vers les hanches puis devant une deuxième fois,
Rapprocher les poings vers le plexus, marquer un temps à la croisée de la verticale et de l'horizontale puis projeter vers l'avant une dernière fois.

Youshin : nourrir le divin en soi

Ouvrir les deux mains, doigts tendus vers l'avant, puis ouvrir les bras largement devant, sur les côtés et vers le haut
Amener les mains au-dessus de la tête, paumes vers le bas, main droite sous la gauche. Imaginer qu'en coule une douche de lumière qui "nettoie" et détend le corps de la tête aux pieds.
Croiser les deux mains puis les bras et descendre lentement, prolongeant le "scan" lumineux, décrochant les tensions une à une (sur l'avant, les côtés mais aussi l'arrière du dos puis des jambes) et les abandonnant à la terre
Pour finir refermer doucement les mains l'une sur l'autre, la main droite se refermant sur le pouce de la main gauche

Ensemble des quatre premières phases

Tenshingoso : cinq expressions de l'Universel

Ce kata est l'un des trois piliers du shintaïdo
Dans le cadre de Taimyo, il est pratiqué avec deux caractéristiques majeures :
Les mains, les hanches et tout le corps sont en mode dit "interne", yokitaï, relachés à la manière du Taïchi
La respiration y est inversée ("Um" expiré, "A" inspiré, expir. puis "É" inspiré, expir. puis "I" inspiré, expir. puis "O" inspiré, "Um" expiré*), par rapport à la pratique classique de Tenshingoso avec les sons du kototama.
L'inversion a pour effet de créer l'impression d'aspirer l'énergie environnante avec tout le corps. Ceci est particulièrement marquant si l'on a la chance de pratiquer en pleine nature.

* On inspire par le nez et on expire par la bouche ou le nez.